日々イライラ…
共働きで仕事と家事の両立にイ
ライラするー！
そんな毎日を送っていませんか。
仕事に疲れ、家に帰って家事・育児
となると毎日が嵐のように過ぎて
いきますよね。
仕事から帰って食事を作り、洗濯物を
たたんで・・・と目まぐるしく家事を
こなす傍らで、スマホをいじりながら
のんびりしている旦那さんにイラッと
している主婦も多いようです。
イライラしていると余計に疲れてしまい、
些細なことで旦那さんや子どもに当たって
しまうことも少なくありませんよね。
冷静になってみると逆に落ち込んでしまう。
そんなイライラを共働き主婦はどう解決
しているのでしょうか。
仕事にも家事にも疲れたイライラ…解決法は？
共働き主婦がイライラする原因は
なんでしょうか。
仕事と家事または仕事と家事・育児
の両立で、心に余裕が無くなって
しまうからです。
疲れやストレスが溜まってくると
体だけでなく、心も疲れてしまい
普段なら気にならないことにも
イライラしてしまいます。
共働きであれば旦那さんと家事分担
することも必要です。
1人で頑張り過ぎる必要はありません。
たとえ半々でなくても、食器洗い
や風呂掃除などお願いしてはどう
でしょう。
子どもがいるなら家事をする間は
子どもの相手をしてもらう、お風呂に
入れてもらうなどもお願いできそう
ですね。
昔ながらの「男が仕事をして、女が
家事をする」という考え方が残って
いる日本では、主婦が家事をすること
が当たり前と考える人が多く、それに
対して感謝やねぎらう気持ちが少なく
なっています。
立場が逆だったらどうでしょう。
相手が家事をしてくれるからこそ、
快適に生活できるのです。
旦那さんが家事を手伝ってくれた時に
「仕事で疲れているのに、ありがとう」
と声を掛けてみて下さい。
もっと家事を手伝ってくれるかも知れ
ません。
イライラする時は一度冷静になる時間を
持つことも必要です。
1人になってみる、一旦家事を休んでみる、
など気持ちをリセットしてみるといいですよ。
喧嘩にならないように旦那さんに相談する方法！
仕事と家事の両立で大変、もう無理
かも…と思っても、旦那さんに相談
したら喧嘩になりそうで言えない、
と1人で悩んでいませんか。
何でも1人で抱え込んでしまっては
続けることが難しくなります。
共働き夫婦には家事分担は必要です。
旦那さんによっては「男は仕事、
女は家事」と考えている男性も
多いようです。
家事をやってくれるからと女性に
甘えている部分もあるのかもしれ
ません。
そんな時は言い方を変えてみる
と効果があるかも知れません。
立場が逆の場合でも「やってと
言ったのに」「なんでやってくれ
ないの」などと言われてしまうと
いい気持ちはしませんよね。
「仕事で疲れている時に悪いん
だけど、少し家事を手伝って
もらえないかな」「洗濯物を干してる
間に食器洗ってもらえると嬉しいの
だけど」と甘えてみてはどうでしょう。
やってもらった後は「ありがとう」
「すごく助かった」というお礼の一言
を忘れずに。
まとめ
仕事や家事のストレスやイライラは
1人で溜め込んでしまうと大変です。
共働きならお互いが協力しなければ
生活していけません。
イライラしている時はどうしても
喧嘩になってしまいます。
心を落ち着かせて、打開策を
話し合うことが大切です。