共働き主婦は、平日はもちろん休日も家事や育児に大翻弄！
平日にちょこちょこ家事済ませておけばよかった…
これじゃあ休日も働いているのと一緒。
全然自分の時間が取れない！もう！
となっているあなた。
なかなかゆっくりできなくて疲れは取れないし、
イライラするし悪循環ですね。
ちょっと他の家庭がどうやって
時間をつくっているのか見てみましょう。
共働きの人は家事をいつやっているの？
平日は帰ってきて、夕飯の支度をするので手いっぱい。
確かにそうですよね。
私も共働きのときは、平日は最低限のことをして
そのほかのことまで手が回りませんでした。
平日に家事ができない！と思っている方は、
一度に全部を片付けようとしているからです。
「掃除をしよう！」では規模が大きすぎて、
平日にやりきることは不可能です。
そうなると結局、
何も手を付けられずに断念してしまいます。
全部しよう！ではなく、
「今日はトイレ掃除だけしよう！」
と掃除を細分化して取り組むようにしましょう。
しなければいけない家事は山ほどありますが、
一つずつは割と一瞬で終わるはずです。
トイレ掃除は10分たらず、
部屋の整理整頓も見える範囲だけであれば５分ほどで
すっきりするのではないでしょうか。
自分の時間を作ることってできる？
平日の少しずつの家事の積み重ねが
あなたの休日に時間を作ることができます。
また、夫婦で協力してお互いの時間を
意識的に作ることも大切です。
家にいるとどうしても家事や育児をしてしまいます。
休日だからこそ、という気持ちもありますが、
自分の時間を作るためには
思い切って家を出る時間を作ることがポイントです。
隔週で外出の時間を設けてもいいですし、
一日の中で、午前はあなた、午後は旦那さんというように
二つに時間をわけて自由時間を作ってもいいですね。
夫婦で協力すれば、絶対時間は作れます。
その時間は外に出て自由に過ごしましょう。
ショッピングをしてもよし、友達と遊んでもよし、
ゆっくりカフェで読書してもよしです。
「自分の時間」をあえて作らないと
なかなかゆっくりした気分にはなりません。
外出しなくても、旦那さんに午前中に子供を
公園に連れて行ってもらうだけでも
ゆっくりすることができますね。
まとめ
休日に時間を作るためには
平日の「ちょこちょこ家事」がポイントです。
一度に全部しなくてもいいのです。
少しずつ家事を片付けていきましょう。
そして夫婦で協力して
休日をそれぞれ楽しんでください。
息抜きをすることでまた１週間頑張ることができます。
肩の力を抜いてほどほどに家事と育児を頑張り、
自分の時間を持ちましょう。