子育てで不安の多い生活！不安が起こる原因とその対策！

子育てこそ本当に大変なことですよね。

愛らしくて可愛くて愛おしい自分の子供。「かわいー。」と周りから言われれば嬉しくなるし、たくさん食べられるようになったり、言葉を少しずつ理解できるようになったり、子供の成長に一喜一憂することも多々あるでしょう。

それが親であることの喜びでもありますよね。

でも子育てとは、いつも思いもよらないことが起こるもの。そうしてほしい、そうしたいことと全く違う展開になることが普通なのです。

そしてそれが、

• このままで大丈夫なのかしら？
• 間違っていないかしら？

と不安になってくることに。

また、仕事をしているママにとっても、子育てと仕事の両立は、たとえ旦那さんとシェアしながらでも、のしかかる大きな負担が。そして最も多くの家庭で不安になっていることとしてあげられている子育ての経済的な不安。

今回は、子育てで不安の多い生活を送っている方へ、少しでもその不安を解消してもらえるような方法についてお話しいたします。

子育てで不安を感じる本当の理由！

子育ての不安。ではなぜそう感じるのでしょうか？ママが育児について不安に感じるポイントについて考えてみましょう。

子育ては一人の人間を育て上げることですよね。壮大なことを成し遂げるべく日々過ごしているのです。ですから不安に思うこと、迷うことはあって当たり前。

不安に思うことの原因として考えられることの一つは、思い通りにいかない、予想しといた結果と違うことがやがて不安に、ということ。

それには、もともと赤ちゃんや小さな子供と触れ合う機会が少なくなってきている昨今の状況と関係があると言えます。周りに子供がいない環境の中で育ったきた自分がやがて親になり、初めて直面する数々の子供との出来事に対して、扱いがわからなくなっていることが原因に。

一方、ネットなど情報は自分からたくさん集めることはできますが、集めた情報どおりにいかないと、それが不安になっていくのです。何事も初めてのことだったら余計にマニュアルどおりにしようとすることと、そのギャップに悩んでしまうのかも。

そして、人間関係が気薄になってきた、というのも原因と言えるでしょう。

子育て中は、友人や仕事関係など、外の人との関わりが少なくなり、社会から疎外されているような気になってしまうものです。たまに友人に会ったとしても、話題についていけなかったりすると、一層そう感じてしまうことに。

それらが重なって、これから将来的にかかる経済的負担のことを考えると、となっていくと不安がどんどん膨らんでいくという不安スパイラルにはまっていってしまうのです。

育児不安をなくす子育て方法！

では、不安をなくす子育て法について考えてみましょう。

まず、頼れるものは遠慮なく頼ること

不安に感じることはたくさんでも、内に秘めていないでどんどん頼っていきましょう。実家が近くだったらちょくちょく帰ってみる、またはきてもらうというのも。実家が遠かったらなかなかそうはいきませんが、一時保育を利用したり、そして自分にとって気の合うママ友を見つけられたら、情報をシェアできるのでいいですね。近くの友人や家族はやはり頼りになる存在。

自分を褒めましょう

子育てはすべての人が経験していることではないのです。子供を産んで、育てている、ということ自体が褒められるべきこと。自分に自信を持って、今日もよくやったな、と自分で自分を褒めてあげましょう。気持ちもとっても楽になりますよ。

正解はないのでくよくよ考えないこと

これが正しい子育て、という正解はないのです。マニュアルどおりにいかないと思って落ち込んだりしないこと。数学のようにはいかないのです。育てていく過程はむしろドラマや小説を作り上げていくようなもの。大変だったことも「今日は結構ドラマティックな1日だったわ。」とポジティブに考えられれば、明日も頑張ろうと思えますね。

前向きに明るく子育て

考え方をちょっと変えてみるだけで、気が楽になるような気がしませんか？

そしてもちろん旦那さんのサポートも大切です。旦那さんに、「自分は子育てを手伝っているんだ。」と思わせるのではなく、積極的に「参加」してもらえるように、そしてそれが普通になるように、ママからも、（手伝うという意識ではダメなのよ〜。という思いも込めて）旦那さんをたくさん褒めてあげるといいかもしれませんね。