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~共働きに疲れている私… モチベーションを上げる方法を教えて!~

投稿日:2019年5月31日 更新日:

お仕事お疲れ様です!
朝、早起きして、自分の身支度の他に
掃除、洗濯、夕食の下ごしらえ・・・
すべて終わらせて、出勤ですね。
仕事が終わって帰って来たら、疲れているのに、休む間もなく、
洗濯物を取り込んで、夕食の支度・・・毎日大忙しですね。

現在、共働きの家庭が増え、家事も分担しているようですが、
まだまだ奥さんの負担が多いのではないでしょうか。
疲れていると、「もう、仕事辞めようかな?」と
ふと思ってしまうかもしれません。
せっかくなら、毎日楽しく過ごしたいですよね。
そこで、モチベーションを上げる方法を調べてみました。

~モチベーションを上げる方法は?~


・家事の役割分担をきちんと決める
まずは、だんなさんが何ができるか確認し、
できる事をやってもらいましょう。
誰でも向き不向きがあるので、
何をするかは人それぞれだと思います。

だんなさんの方が奥さんより
帰りが遅い家庭が多いかと思います。
そういう場合は、例えばですが、
朝や休日にできる事をお願いしてはどうでしょうか?
ゴミ出し、掃除機をかける、アイロン掛け等、
話し合ってみましょう。
・・・私自身なかなか出来ない事なのですが、
だんなさんがやった事に対して、感謝の気持ちを伝えましょう。

・お給料をもらったら何を買おうか考える
一か月がんばって働いて、お給料日が近づいてくると、
わくわくしますね。
もちろん、家計のやりくりもありますし、
共働きをしているという事は、
貯蓄を考えていたり、
マイホーム等の何か目的があったりするでしょうから、
使える範囲内での話ですが、
欲しい物があると、やる気も出ますよね。
ほしいものが、高価なもので、ぱっと買えない物でしたら、
毎月、少しずつ貯めておいて、
やっと買えたら、とってもうれしいですよね。
しょっちゅうでは、困りますが自分へのご褒美、大事ですよ。
他には、月に一度くらいは、
外食に行って美味しい物を食べるとか、
楽しみがあるとモチベーションが上がりますね。

~毎日を楽しく過ごすには?~


・できるだけ手を抜く
やはり、一番無理がよくないです。
掃除はいくらがんばってもすぐ汚れたり、ほこりがたまりますし、
家事はいくらでもやる事があってきりがないですよね。
逆にいくらでも手を抜けると思います。
疲れてしまって、やりたくない時は、
明日に回せるなら、明日にしましょう。
洗濯は、夜やる方もいるみたいですね。
その方が明日楽だと思えるならそれもよいかと思います。
掃除は、毎日やらなくても一週間に一度でもいいと思います。
(私の感覚ですが)

・一日のんびりできる日を作りましょう
できたら、1週間のうちで一日位、
のんびり好きな事ができる日があるといいですね。
まる一日無理なら、半日でも、だんなさんに協力してもらって、
リフレッシュさせてもらったらいいのではないでしょうか。

~最後に 共働きで疲れている奥さんへ~


家事と仕事と両方ともきちんとやるのは、
大変ですし、ストレスもたまると思います。
仕事の手を抜くのはなかなかできないので、
家事はできる範囲でやりましょう。
先程も書きましたが、無理はよくないです。
手を抜ける所は手を抜いて、
だんなさんにも協力してもらいましょう。
たまには、息抜きをして、友達とランチに行ったり、
美味しい物を食べてもいいと思います。
度が過ぎると、何の為に共働きでがんばっているのか・・・
となってしまってはいけないので、程々に。

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